Was eurer BGF fehlt
und was ich für euch tun kann
Fokus auf Frauen
Wissen das wirkt
Verständnis für Hormone
Kurzweilige Webinare
Interaktive Workshops
Coachings mit Substanz
I
M
P
A
C
T
Erkennst du eure Organisation wieder?
Du willst eure Mitarbeiterinnen stärken, aber es fehlt an praxistauglichen und innovativen Angeboten speziell für Frauen?
Du merkst, dass Themen wie Stress, Erschöpfung und hormonelle Veränderungen zunehmend den Arbeitsalltag beeinflussen.
Du wünschst dir Angebote in der BGF, die wirklich auf die Lebensrealität von Frauen zugeschnitten sind und sie abholen statt berieseln.
Du kennst die Zahlen: Krankenstände, Arbeitszeitreduktion, Fluktuation, das sind Realitäten mit denen ein Unternehmen kämpft.
Du weißt, dass gesunde Mitarbeiterinnen der Schlüssel zu langfristigem Unternehmenserfolg sind – doch euch fehlt ein klarer Fahrplan.
Wenn dich das anspricht – dann bist du hier genau richtig.
Angebote für Organisationen
Meine Webinare und Workshops verbinden Wissen mit direkter Anwendung.
Klarer Input und echter Austausch statt allgemeiner Tipps, die im Ordner verschwinden.
Themen
Perimenopause verstehen und hormonelle Veränderungen souverän navigieren
Wie hormonelle Veränderungen Konzentration, Energielevel und Stressresistenz beeinflussen und welche Strategien Frauen ab Mitte 30 im Arbeitsalltag unterstützen, um leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.
Zykluswissen im Arbeitsleben nutzen
Wie Frauen ihre Energie und Produktivität im Einklang mit den Zyklusphasen planen können um Meetings, kreative Phasen und Erholungszeiten gezielter zu gestalten.
Hormonbalance & Lifestyle im Berufsalltag
Welche Rolle Ernährung, Bewegung und Schlaf für mentale Klarheit, Fokus und Belastbarkeit spielen – und wie kleine Anpassungen langfristig Wirkung zeigen.
Healthy Habits für Busy Women
Wie Routinen und Mikropausen helfen, Stress zu regulieren, Prioritäten klarzusetzen und gesunde Gewohnheiten trotz voller To-do-Liste zu etablieren.
Sprachen
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Deutsch
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Englisch
Preise
Webinare ab 490 €
Workshops ab 690 €
Was es bringt
Energie und Fokus zurückgewinnen
Hormonchaos, Erschöpfung und Überforderung müssen kein Dauerzustand sein.
Mit Wissen und dem entsprechenden Lebensstil entsteht neue Kraft für den Arbeitsalltag.
Fluktuation an der Wurzel packen
Ob stille Kündigung, oder Stundenreduktion – Überforderung kostet Unternehmen Talente.
Wer weiß was los ist, kann gegensteuern und so seine Mitarbeiterinnen stärken.
Loyalität beginnt mit Verständnis
Wenn Frauen sich gesehen und verstanden fühlen, bleiben sie engagiert.
Verständnis für hormonelle Phasen schafft Vertrauen und zeugt von echter Arbeitgeber- fürsorgepflicht.
So arbeiten wir zusammen
2. Kennenlerngespräch
Analyse der Ausgangslage. Ich höre zu, stelle die richtigen Fragen und verschaffe mir ein klares Bild. Das Gespräch ist vertraulich und bildet die Basis für die nächsten Schritte.
3. Angebot & Beauftragung
Ihr bekommt ein individuelles Angebot. Alle Rahmenbedingungen (Inhalte, Kosten, Abläufe) sind klar geregelt. Oft müssen Angebote mit weiteren Entscheidungsträger:innen abgestimmt werden. Ich beantworte Rückfragen und begleite euch bis alles passt.
4. Umsetzung & Onboarding
Nach der Beauftragung starten wir mit einem kurzen Kick-off: Wir stimmen uns mit HR oder der Projektleitung ab, klären Zeitplan und Verantwortlichkeiten. Dann kommt die Umsetzung und Reporting.
5. Ergebnisse & Weiterentwicklung
Auf Wunsch bereite ich die Ergebnisse für euer Employer Branding auf– zum Beispiel in Form von Berichten, Präsentationen oder Success Stories. Ebenso können wir gemeinsam mit HR weitere Maßnahmen entwickeln, damit die Gesundheitsförderung nachhaltig Wirkung zeigt. Wir vereinbaren Follow-up Termine, um zu prüfen, wie die Maßnahmen wirken, und bei Bedarf neue Impulse zu setzen.
Wer ich bin
Ich bin Karin,
Trainerin und Unternehmensberaterin mit Fokus auf
Female Health & Business.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sehr Gesundheit
und Energie den Arbeitsalltag bestimmen.
Darum arbeite ich mit Frauen und Unternehmen,
die bereit sind, hinzuschauen und etwas zu verändern.
Bei mir gibt es Klartext und evidenzbasierte Fakten –
verpackt mit Humor und Fokus auf echten Impact.
Das sagen meine Kundinnen
Tina, Unternehmerin
... schon einige Webinare und Weiterbildungen rund um Zyklus & Hormone gemacht – aber Karins Art ist echt was Besonderes.
Sie ist super sympathisch und nahbar – man fühlt sich gleich gesehen und verstanden.
Mit ihrem Humor schafft sie es, dass selbst komplexe Themen leicht rüberkommen.
Man geht raus mit echten Aha-Momenten und richtig viel Klarheit.
Lisa, Angestellte
Ich habe an Karins Webinar teilgenommen und war sooo positiv überrascht.
...
Gerne jederzeit wieder!!
Kann es nicht nur für Frauen im Alter von 35+ empfehlen sondern würde es auch Frauen ab 20 schon sehr ans Herz legen.
Mit diesem Wissen kann man sich sein Leben so viel einfacher machen.
Susi, Angestellte
Praxisnah und wertvoll
Das Webinar war sehr praxisnah und hat mir wertvolle Tipps gegeben um meine unterschiedlichen Energiephasen maximal zu unterstützen.
Jeder Frau sollte sich mit ihrem Zyklus auseinander setzten - Karin führt einen wunderbar an das Thema heran.
Mehr Kundenstimmen findest du auf Trustpilot.